Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на семинар харизматичного тренера. Под впечатлением они решают участвовать в его марафоне — за тридцать дней им нужно во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не достигнута, по условиям программы придётся написать заявление об уходе.
Девушки бросают все силы на борьбу за новую должность. Каждая идёт своим путём — кто-то засиживается допоздна, другой льстит начальству, третья ищет нестандартные ходы. Счёт идёт на дни, а ставки слишком высоки: проиграть значит потерять работу.